Sortie de cet ouvrage aux Editions de l'Homme en février 2007.

PREFACE DE JACQUES SALOME

« Soyez moins stressé, communiquez ! »voilà un titre qui peut paraître un peu provocateur aux yeux de certains. Surtout que ce livre s’adresse, entre autres, à tous ceux qui ont des responsabilités dans le monde de l’entreprise et qui sont amenés à s’interroger non seulement sur l’engagement, la disponibilité ou l’efficience de leurs collaborateurs, mais aussi sur leur bien-être. Nous le savons, l’entreprise est le seul lieu où doivent cohabiter harmonieusement quatre registres relationnels : le registre fonctionnel (bien faire ensemble), le registre hiérarchique (se sentir bien à l’intérieur d’un rapport de force qui ne nous est pas toujours
favorable), le registre interpersonnel (être bien avec les autres) et le registre intrapersonnel (être bien avec soi-même).

L’ouvrage d’Isé Denis nous interpelle surtout dans ce dernier registre : être bien avec nous-mêmes non seulement dans notre vie professionnelle, mais également dans notre vie personnelle et intime.
L’auteure insiste sur les moyens de mieux gérer notre vie dans sa globalité en nous apprenant à être un meilleur compagnon pour nous-mêmes, à accéder à ce qu’il y a de mieux en nous sans nous laisser polluer ni blesser par les différentes péripéties de l’existence.
Elle nous invite à aborder, voire à affronter, les inévitables situations de stress qui surgissent dans notre vie et à ne pas nous laisser envahir par elles, afin de garder vivantes et opérationnelles nos potentialités,
de vivre la vie à plein temps pour oser vivre notre vie à pleine vie.
Cette quête d’harmonie, d’équilibre, de congruence devient pour beaucoup un enjeu vital face aux « agressions relationnelles » et aux imprévisibles qui polluent leur quotidien. Le mérite de ce livre est de permettre, à toute personne qui a cette aspiration, d’aller au-delà de l’intention, de ne pas rester dans une attente velléitaire, coincée entre ressentiment et passivité, ou enfermée dans l’accusation de la vie et des autres.
Isé Denis nous présente des moyens fort simples, dans une démarche très cohérente et un suivi très pertinent, pour mieux vivre avec nous-mêmes et les autres. Afin d’échapper aux effets dévastateurs du stress, elle nous propose d’abord de mieux comprendre la différence entre le bon stress et le mauvais. En nous montrant comment développer notre capacité à nous positionner, à faire des choix et à nous offrir des défis, elle nous incite à faire face aux stress positifs qui vont nous permettre de grandir de l’intérieur, de renforcer les forces vives de notre moi.
Elle démystifie également les risques du décrochage, qui ressemble à une forme de démission de la vie, démission pouvant aller jusqu’à l’épuisement et impliquant souvent un arrêt maladie.
Elle nous montre l’immense fossé qu’il y a entre les attentes idéalisées ou une image de soi un peu égotique, et la rencontre avec une réalité (parfois) décevante et (souvent) frustrante, qui se révèle
agressive et dévitalisante pour ceux qui entretiennent stress et autoagressions envers eux-mêmes.
Isé Denis nous convie donc à un véritable travail d’archéologie personnelle pour mieux nous entendre et, par-là même, pour mieux comprendre les origines du stress dans notre vie. Elle nous montre clairement comment, au-delà d’un environnement et d’expériences négatifs, nous pouvons ne pas nous laisser envahir par lui. Que ce soit pour apprendre à respirer, à méditer, à bâiller, à rire, à crier ou à se
donner un espace-temps qui permet de se respecter, elle propose des exercices, des outils, des processus ainsi qu’un CD de relaxation, accessibles à tous et directement utilisables dans la plupart des situations de vie personnelles ou professionnelles.
En résumé, nous avons, avec ce livre, un guide susceptible de nous réconcilier avec nous-mêmes et, par-là même, avec autrui. C’est une sorte de vade-mecum pour une communication plus vivante, en santé, ouverte, plus généreuse avec la vie qui nous habite, vie qu’il nous appartient de respecter et d’aimer.

LES SEMINAIRES DE PSYCHOMANAGEMENT

Les classiques, à travers l’approche du psychomanagement :
- De la gestion du stress au plaisir de vivre
- Communiquer plus efficacement et harmonieusement
- Résoudre les conflits
- Oser parler face à l’autre (ou aux autres)
- Animation et participation aux réunions
- Gérer et souder une équipe

Les spécifiques :
- Ré-apprendre à rire !
- Rituels de communication
- Relaxation, rire et visualisation créatrice
- Contacter et gérer sa colère

Formation d’animateurs :
- Animation de groupes de rire.
- Animation de rituels de communication
- Animation de séances de relaxation

Formation de Psychomanager® :
Formation de longue durée incluant un travail personnel approfondi, à travers toutes les approches proposées dans ce livre.
Ce travail sur soi est complété par un entraînement intensif à pouvoir animer un groupe dans une structure.

Tous ces séminaires sont modulables à souhait et peuvent s’adapter à toute demande particulière.