séance de relaxation en direct et... sur cassette.
Brigitte Denis, psychomotricienne et professeur de yoga est à l’initiative de cette nouvelle forme de gestion du stress au quotidien. il y a quelques mois, elle a vu l’idée originale d’enregistrer sur bande-son, trois “mini-relax” différentes intitulées : prise de conscience de la respiration, relaxation segmentaire et ressenti global et le tunnel.
Mêlant commentaires et musique, elles ont été spécialement conçues pour être utilisées à tout moment de la journée, sur le lieu de travail, pendant les transports ou à la maison.
Ce trio permet en quelques minutes (7 à 10 minutes) de décompresser, de reposer le corps et le cerveau afin de repartir sur de bonnes bases. Une véritable aubaine pour les stressés toujours pressés que nous sommes ! Entièrement conçue et réalisée à la Réunion, en collaboration avec le pianiste Jean Deveza, cette cassette est disponible chez Mégatop et également à l’adresse suivante :

ITEP B. Denis, résidence “les Corallines” D32, 97434 Saline-les-Bains.

Trois autres supports sont également en préparation.

APPRENDRE A SE RELAXER

Autre cheval de bataille de Brigitte Denis : le psychomanagement.
“Savoir se gérer pour mieux gérer les autres” telle est la base de cette thérapie, qui s’adresse aux chefs d’entreprise et également à un public plus large. Brigitte Denis a déjà eu l’occasion de la mettre en pratique lors de formations qu’elle donne et ce par le biais de deux modules de base : la gestion du stress et la connaissance de soi.
Mais l’institut de thérapie d’éducation et de psychomanagement (ITEP formation) qu ‘elle vient de créer propose également d’autres modules susceptibles d’intéresser les entreprises, les organismes tels I’ANPE, la CLI... etc.
Au programme : atelier de communication et de résolution gestion du stress.., au plaisir des conflits, le contact dans le de vivre” et ce le 27 octobre à travail social, travail de valorisation auprès des personnes à la recherche d’un emploi

Brigitte Denis donnera également toute une série de conférences sur le thème "de la gestion du stress ... au plaisir de vivre" et ce le 27 octobre à 20h au grand hôtel des Mascareignes, le vendredi 29 octobre à 20h au Saint-Denis et le jeudi 4 novembre à 20h à l’Hibiscus à Saint-Pierre

Corps, intellect, affectif. Une de ces composantes va mal et c’est toute la personnalité d’un individu qui bascule. A la fois, thérapeute, professeur de yoga, psychomotricienne et consultant en développement personnel, Brigitte Denis met ses techniques au service des personnes atteintes de malêtre passagers ou de dépression.
La réponse est toujours personnalisée et s’inscrit dans des actions à la fois verbales (entretiens) et corporelles. “Par exemple, une personne perturbée rumine des idées noires 24 h sur 24 h, son cerveau fonctionne négativement en “circuit fermé”. La seule façon d’enrayer ce processus destructeur est d’utiliser des techniques psychocorporelles telles le yoga, la relaxation, le rebirth”, explique Brigitte Denis qui conserve au fil du temps le même désir. ” Apporter quelque chose aux autres”.
Pour être cette femme à la trentaine sereine, l’expression n’est pas galvaudée. Aider ses patients. Un devoir presque un sacerdoce, qui la tient en haleine depuis une vingtaine d’années. Au fil d’une vocation.

Son bac D en poche, elle va se tourner vers des études de gestion. Mais très vite, cette jeune femme blonde, au sourire engageant se rend compte que les bilans et les comptes, c’est pas vraiment son truc. Sa voie dans le paramédical est toute tracée. Elle sera psychomotricienne. Cette nouvelle technique existe depuis une quarantaine d’années est plus particulièrement destinée aux enfants inadaptés.
" Il faut leur redonner les moyens de communiquer et de reprendre contact avec leur corps”.

“Se diriger et savoir diriger”

Yoga, relaxation, dialogue. Autant “d’armes” qui permettent à cette Lorraine de vaincre les simples déséquilibres de ses patients. D’ailleurs, c’est avec plaisir qu’elle raconte ces plus belles batailles, ces victoires.
Une jeune fille suicidaire au bord du gouffre à qui elle redonnera le goût de vivre grâce à des entretiens individuels. Cette autre fillette de 13 ans, anorexique, sauvée par ses cours de yoga. Ce combat contre l’affectif, l’émotif mal gérés va entrainer, la psychomotricienne vers le monde des adultes, là où le stress est si fort. Les statistiques et les enquêtes sont là pour démontrer si besoin est que le spleen est plus que jamais présent.
“La France est au premier rang des pays industrialisés en matiêre de maladies psychosomatiques et de consommation de médicaments. Il est temps de prendre en compte ces chiffres et de faire quelque chose au niveau du grand public et de l’entreprise”.

Brigitte Denis décide prendre le taureau par les cornes. En 1990, elle va créer sa propre appellation, protégée de surcroît par l'Institut National de protection industrielle : le psychomanagement.
loin du management classique trop "plaqué", cette nouvelle technique où se mêle la connaissance de soi et la gestion du stress est destinée au monde de l'entreprise. "Grandir l'individu pour grandir l'entreprise".

Tout part d'un constat simple. Chaque groupe ou entreprise est constitué d'individus et il apparaît que plus ceux-ci sont épanouis, à l'aise et efficace, plus l'entreprise sera performante. "Le psychomanagement permet de redonner une place à l'individu. C'est une technique qui fait le lien entre le management d'entreprise et le développement personnel "

La psychothérapie en pleine mutation

Elle décide donc de vendre son invention dans les sociétés de l'Est de la France. La caisse de sécurité sociale va immédiatement répondre à l'appel. Mais, cette Métropolitaine, a d'autres plans en tête. Elle rêve de contrées ensoleillées et décide donc de tenter sa chance à la Réunion.

Le psychomanagement sous le tropique du Capricorne, pourquoi pas ?
Dans le département, les organismes de formation ouvrent rapidement leur porte à cette nouvelle technique. Les modules de connaissance de soi et de gestion du stress font recette. Message reçu cinq sur cinq par les participants aux cours. "Cela correspond à un besoin de l'individu. D'ailleurs les gens adorent comprendre la façon dont ils fonctionnent. C'est une découverte à pls d'un titre. Au départ, je fais donc un exposé sur le fonctionnement du cerveau, des émotions. Ensuite il y'a une approche de la relaxation."

Pour cette jeune psychomotricienne, la connaissance de soi devrait au programme dès l’école primaire. Des enfants prêts à devenir des adultes équilibrés. En attendant, Brigitte Denis continue sur sa lancée. Ainsi dans quelques mois, elle va sortir une cassette non pas de séga, mais de relaxation. Des séquences brêves avec une musique de fond. Les stressés n’auront plus d’excuse. En effet on pourra écouter ces morceaux non seulement chez soi, mais dans les transports en commun, les entreprises, les écoles... Enfin pour ceux, qui ne veulent pas attendre, le 19 et 20 juin Brigitte Denis organise un stage au Coghor à La Saline. Au programme des exposés sur le plaisir sexuel, des séances de relaxation. De quoi attaquer la vie du bon pied.

(Le Journal de l'Ile de la Réunion)

C’est le cerveau qui disjoncte mon pauvre ami... Il fonctionne, comme on dit, “en circuit fermé”, sans issue directe possible. Difficile de vous raisonner. Seule solution: l’utilisation de techniques psychocorporelles telles que yoga, relaxation, rebirth qui vont “remettre la machine en marche”. Afin de traiter le problème de façon personnalisée, Brigitte Denis, thérapeuthe et psychomotricienne de formation, professeur de yoga et consultant en développement personnel propose au grand public des actions autant verbales (entretiens) que corporelles. “En thérapie comme en communication, je pense qu’il est primordial, face à un individu, de prendre en compte toutes les composantes de sa personnalité : le corps, l’intellect, et surtout l’émotif et l’affectif.
En effet, du simple mal-être passager à la dépression profonde, on trouve toujours, à la base d’un déséquilibre, une émotion, un stress mal géré.”
La psychothérapie moderne ne peut pas négliger la vie de l’entreprise. “ Tout groupe ou toute entreprise est constitué d’individus et il est évident que plus ces derniers sont épanouis et efficaces, plus l’entreprise sea performante,” explique Brigitte Denis qui a créée le “psychomanagement” (terme protégé INPI). “On s’aperçoit que les thérapies modernes puisent certaines de leurs données dans le management, comme la notion d'objectif par exemple, que l’on retrouve dans la Gestalthérapie. Parallèlement, les stages de management commencent à prendre en compte non seulement le cerveau gauche mais aussi le cerveau droit, créatif, sensible, et le corps entier... Ceci est très positif.” Inutile de vous préciser que si vous voulez tout savoir, il vous suffira de vous rendre à l’une des trois conférences proposées par Brigitte Denis.

(Télé Magazine)

Selon cette dernière, la psychomotricité - qui lui a nécessité trois ans d’études - lui est quand même d’une grande aide en psychothérapie. Elle est encore mieux placée pour comprendre le corps humain dans sa globalité, “une approche purement psychologique ne m’intéressais pas. C’était le corps humain qui était important pour moi”
A Metz, Brigitte Denis s’est aussi spécialisée en musicothérapie, méthode qu’elle utilise souvent. Et à Paris, elle a appris les techniques appliquées en rebirth, qui, selon elle, n’ont rien à faire avec la régression.
Après avoir exercé en france, Brigitte DENIS quitte l'Hexagone. Elle s'installe à l'île de la Réunion, " cela fait deux ans et demi que je suis installée à la Réunion. J'étais d'abord venue passer des vacances et c'est en même temps que j'ai découvert Maurice. Et, ensuite, je suis revenue à Maurice pour des vacances et pour des raisons professionnelles, car au cours de mes visites, j'ai établi des contacts. J'ai aussi remarqué qu'ici, il y'a une demande pour ce type de service que je propose", explique t-elle.
A la Réunion, Brigitte Denis, quoique son bureau se trouve à Salines les Bains, se déplace beaucoup.
Elle travaille essentiellement avec des organismes de l’Etat à l’instar de I’ANPE, “avec les chômeurs, on travaille sur la connaissance de soi et je les aide à s’orienter vers telle ou telle profession”

"Les mauriciens cherchent autre chose que des médicaments"
Quand elle est à Maurice, la thérapeute française anime des stages et reçoit surtout des personnes stressées, individuellement.
Elle nous en dit plus long,” Les Mauriciens, à mon avis, viennent me consulter parce qu’ils cherchent autre chose que des médicaments. C’est ce qu'ils m’ont d’ailleurs affirmé.
C’est comme à la Réunion ou en Métropole. Je constate qu’ici les gens sont très ouverts et posent des questions très intéressantes
Ces personnes souffrent de stress et de surmenage causés par leur obligation professionnelle ou familiale. Elles ont envie de parler et d’être écoutées. Et je dois dire que ces personnes que je reçois, sont des Mauriciens issus de tous les milieux et assez favorisés. Je traite chaque problème différemment. Et une séance dure une heure ou une heure et demie et coute Rs 500. Pendant cette heure, j'utilise deux types d'approches : verbale et corporelle. A ce stade, entre en jeu ma technique de base qu'est la psychomotricité. Comme j'ai déjà donné des cours de yoga, je leur fais faire une séance de relaxation et je visionne une cassette que j'ai éditée sur justement les méthodes de relaxation."

Les personnes qui consultent Brigitte Denis, sont suivies par cette dernière, quand elle revient au pays, ce qu’elle fait la plus souvent possible. Ses visites seront surtout axées sur des conférences, des stages et des formations sur la gestion du stress dans la vie de tous les jours.
“Mon plus grand désir, avoue Brigitte Denis, est de mettre sur pied une école de formation pour les psychothérapeutes et de recevoir une demande plus officielle pour pouvoir aller de l'avant ici.
” Brigitte Denis, qui a quitté Maurice lundi, sera de retour pour la Noëll. En janvier prochain, elle reviendra pour animer un stage le week-end du 28 et 29. Expérience déjà faite le week-end dernier. Le stage qui a réuni une dizaine de personnes avait pour thème ‘Rencontre avec soi-même’. Le but du stage qui avait eu lieu à l’hôtel Gold Crest, c’était pour faire à ceux présents, prendre conscience des différents types de stress vécus par chacun.
Les participants ont été initiés à des exercices de communication interpersonnelle, à des techniques psychocorporelles entre autres. Stage non-résidentiel, le coût de participation était de Rs 1800 par personne. Entre-temps, Brigitte Denis travaille sa prochaine cassette audio sur la relaxation

(Week-end/scope)

Le prospectus distribué est assez énigmatique, du moins pour les non-initiés : ‘Conférences, les thérapies psychocorporelles, pourquoi sont-elles efficaces ? par Brigitte Denis, thérapeute psychomotricienne, créatrice du psychomanagement». Laquelle expliquera tout cela lors d’une série de conférences qui débutera la semaine prochaine. Sur le psychomanagement, elle reste néanmoins discrète: «Je sais comment ça se passe au niveau de la concurrence, j’ai d’ailleurs protégé le terme et mon logo à l’INPI». On saura quand même que cet art «prend en compte la personnalité entière de l’individu, ne se contente pas de lui donner des recettes toutes faites de communication, et qu’on y apprend surtout à «être» plutôt qu’à «faire». Les stages de psychomanagement dont elle donnera le contenu, uniquement en privé, aux entreprises qui y souscriront, comprennent plusieurs modules dans lesquels les participants apprendront, exercices de yoga, de relaxation et de respiration à l’appui, à «s’investir émotionnellement». Les tarifs de ces stages restent secrets. Gageons qu’ils doivent être chauds... Mais la formule qui les résume ne manque pas de beauté, nous vous la livrons pour pas un rond : " Grandir l'individu pour grandir l'entreprise"

Yoga, relaxation et rebirth

On passe à la thérapie psychocorporelle : Brigitte Denis qui a travaillé dans les instituts médico-éducatifs auprès d'enfants à problèmes rejetés par le système scolaire, possède une formation et une pratique de thérapeute individuel ou de groupes. " J'ai soigné des cas grave, comme cette jeune fille anorexique ou des jeunes qui avaient fait plusieurs tentatives de suicide".
Les psychologues et les thérapeutes classiques n'utilisent pas toujours la méthode corporelle, constate t-elle, ils ne travaillent souvent que sur le verbe, or, c'est primordial de travailler sur la respiration dont dépendent vos émotions. Avec mes patients, je m'intéresse à la fois au corps *, au verbe, à l'échange verbal."
Pour cela, elle s'appuie sur son expérience de professeur de yoga, de psychomotricienne (diplômée d'Etat) et de "consultant en développement personnel)
Comment cela se passe t-il concrètement ? "Une personne perturbée, en souffrance, qui rumine des idées noires 24 heures sur 24 a son cerveau qui fonctionne négativement, en “circuit fermé”, sans issue directe possible ; on ne peut pas raisonner cette personne, la seule façon d’enrayer ce processus destructeur est d’utiliser des techniques psychocorporelles telles le yoga, la relaxation, le rebirth (pendant lequel on revit sa naissance NDLR), qui vont lui permettent, en quelque sorte, de remettre en marche la machine” écrit la psychologue dans un prospectus de présentation.
Pas besoin de s’appeler Piaget, Bettelheim, ou Dolto pour savoir comme l’écrit encore Brigitte Denis que «quand un déséquilibre est inconscient, c’est le corps qui va s’exprimer ; vont alors apparaître des perturbations dites psychosomatiques (troubles du sommeil, de la sexualité, de l’alimentation), et parfois de véritables maladies chroniques.
C’est en quelque sorte comme si le corps disait au mental : " Tu ne veux pas voir les choses en face, je ne suis pas d'accord, moi je réagis ..."
Mais, c'est précisément pour ne pas dévoiler tout ce qui va être dit dans ses conférences, que Brigitte Denis affirme qu'elle préfère rester vague et ne pas trop développer ces thèmes avant ces soirées d'information.

(Bernard IDELSON, Le Réunionnais)